効果大!失恋から立ち直るアドバイス

効果大!失恋から立ち直るアドバイス

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本当に愛していた。
心から信じていた。
人生のパートナーとしてこれからもずっと一緒に居たかった。

 

それなのに些細なことがきっかけで口論になり突然恋人から別れを言い出されたり、

そんな終わった恋にいつまでもしがみついてしまう自分・・・
どんな人にとっても気持ちの切り替えはなかなか難しいものです。

 

もう子供じゃないんだから、大人の女らしくシャキっと踏ん切りをつけなきゃ!
と自分にプレッシャーをかけても本当の心はなかなか離れてゆかないものです。
しかしそれではいつまでたっても次の恋へと進むことができません。

 

どんな方にでも有効な失恋から立ち直る方法をお教えいたします。
とても簡単ですので是非試してみて下さい。
一度の人生です、一生ものになるような運命的な恋愛を諦めずに、人生を楽しみましょう。

 

1、切ない歌をたくさん聴く

「負けないで」
「あなたなら出来る」
「もう少し頑張ろう」
っといった自分を励ます歌詞の歌は実はNGです。
とにかく悲しいときは悲しみに暮れるべきなのです。

 

自分の恋はもう終わった、もう戻れない・・・その事実を受け止めるべきです。
落ちるところまで落ちて涙を流せば誰でも意外とケロッとスッキリとした気持ちになれるものです。
ただ周りの家族や友人に「こんなに私頑張っているのに」とか「あの人のことが許せない」など
ネガティブな感情は出さないようにしましょう。

 

大事な友人はそんなことを言わなくともあなたの状況を親身になって考えて励ましてくれるはずです。
ここは一人で思いっきり落ち込みましょう。お酒を飲むのもたまには良いです。
センチメンタルな感情をもつということはあなたは健康な証拠なのです。
たくさん涙を流してストレスを一気に流しだしましょう。

 

2、思い切り涙を流す

大切な二人の思いでを考えるだけで泣けてくる・・・
そんな時は思いっきり泣きましょう。
「どうして?」
「悲しすぎる」
「私が悪いんだ」
「あの時ああしていれば・・・」

 

そのようなマイナス感情は涙と一緒に流してしまいましょう。
涙を流すことでストレスが大きく解消されることが期待されます。
大人になって泣くことを忘れている人が多いようですが、なにも我慢することはないのです。
子供にかえった気持ちで思い切り泣きましょう。

 

涙が枯れるまで泣いてしまえばマイナス感情がいつのまにかどこかにいってしまうものですよ。

 

いい年して涙なんて流せない、とか涙を流すなんてダサイ女のすることだ、
など無理に自分にプレッシャーをかけて我慢する必要なんて全くないのです。
もし人に自分が泣いているのを見せたくないのであれば、一人しみじみとお酒を飲みながら涙を流すのも良いです。

 

誰かに自分の気持ちをぶつけるのも効果的ですが、涙を流すことで驚く程に気持ちが軽くなることが実感できることでしょう。

 

3、お化粧やファッションにトライしてみる

女性に生まれたのですからオシャレを楽しみましょう。
思いっきり落ち込んで涙を流したら、気持ちの切り替え時です。
もっともっと自分をキレイに磨いて自信を取り戻しましょう。
失恋後は自分の容姿に対しても悲観的になるものです。

 

「頑張って見返してやる!」
「もっとキレイになってもっといい恋愛するんだもん!」

 

そんなプラス思考で新しい自分を作る努力をしましょう。
いつもよりも少し出費が大きくなってもよいです。
ここはケチらずに自分へ頑張ったご褒美として素敵なファッションやヘアスタイルを存分に楽しんで頂きたいです。

 

いつもと違った嗜好のファッションに挑戦してみるのもよいです。
自分に自信を取り戻しましょう。

 

あなたがキレイになることで振った彼も
「お?なんかキレイになったじゃん。」
と言い別れたことを後悔してしまうものです。

 

4、外で気分転換をする

いつもの日常パターンを変えて外へ出てみましょう。

 

いつもより遠出のドライブや当てのない電車の旅もいいです。
知らない場所に身を置くことでこれまで見つけたことの無い発見があるものです。
自分の悩みがこんなに小さいんだ!と思うことができます。

 

 

このように、ちょっと工夫してみるだけで失恋後の傷ついた心を癒し、

新しい輝く自分を生み出すことが出来るでしょう。

参考にして下さいね。

 

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